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ウエスト周りの脂肪が落ちにくい原因

エステなどに通っても、なかなかウエスト周りの脂肪が落ちないとお悩みの方はいらっしゃいませんか?実は、ウエスト周りの脂肪が落ちにくいことには、意外な原因があります。理想の体型を目指すためにも、まずは脂肪が落ちにくい原因を知りましょう。

気落ちしている

気落ちしている

痩身がなかなかうまくいかないために、気落ちしていませんか?気落ちしていることが直接的な原因となっているわけではなく、気落ちして心が乱れてしまうために、不健康な食生活になったり運動不足になったりすることがあります。

その結果、脂肪が落ちにくい状態になってしまうのです。健康な身体づくりのためには、身体だけではなく、心のケアをすることも大切なのです。

すべての脂肪分を抜いている

痩身のために脂肪分を抜きたくなることもあると思いますが、中には健康をサポートする脂肪分も存在します。健康維持に必要な脂肪分まですべて抜いてしまうと、脂肪分が落ちないだけではなく、逆に太ってしまうこともありますので注意が必要です。

特に一価不飽和脂肪酸や多価不飽和脂肪酸は、発育や成長のために欠かせない脂肪分です。摂り過ぎもよくありませんが、エネルギー源ともなる重要な成分でもありますので、適度な量を摂取するよう心がけることが大切です。

睡眠が不足している

睡眠が不足している

睡眠不足が脂肪を落ちにくくしてしまう原因となることもあります。睡眠中は「レプチン」というホルモンが分泌し、食欲を抑えようと働いてくれます。

しかし、睡眠不足になるとレプチンの分泌が減少するだけでなく、逆に食欲を促す「グレリン」というホルモンが多く分泌してしまい、高脂肪の料理を好んで食べてしまうという悪循環を生み出してしまうのです。

ただ単に太るだけではなく、睡眠不足は私たちの身体に様々な悪影響を与えますので、日頃からしっかり睡眠をとるようにしましょう。

三原市、のHATI-HATIでは、人気の痩身施術「パワーツリーセラピー」を体験していただくことができます。今までにない白樺ツリーを使用したオールハンド痩身施術で結果が速効性があり実感できて、リーズナブルに全身デトックス痩身できると大人気のメニューとなっておりますので、ぜひお試しください。

また、骨格からの体幹をつくり柔らかい筋肉で美しいボディ作りができるなど、美肌、美、きれいなクビレや背中や立ち姿を手に入れたい方におすすめの美容矯正施術「美骨トリートメント」も行っております。料金やメニューなど、ご不明な点があればお気軽に問い合わせください。

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